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Sophro Balade

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Description

SOPHRO-BALADE

Vendredi 13 Septembre 2019 à 18  h 45

Village de La Verrerie à La Glacerie

Inscription sous tente : 5 € – groupe limité à 20 personnes

renseignements :   lavie.pillet@gmail.com

 

Nous ne vanterons jamais assez les bienfaits de la marche – marcher fait partie de ces gestes simples à tel point intégrés qu’ils sont inconscients, parfois pratiqués d’une façon quotidienne ou occasionnelle. Nous n’y prêtons plus guère attention, nous marchons souvent comme nous respirons, sans s’en rendre compte.

C’est pourquoi, sur les pas de la 20ème édition des randos retina 2018, nous vous proposons de réitérer ce parcours et d’intégrer les principes de la sophrologie associés à la marche, c’est à dire de prendre conscience des déplacements, des mouvements, des sensations et de percevoir les bienfaits qu’elle procure tant d’un point de vue physique et physiologique que psychique et émotionnel dans un environnement calme et plaisant.

Venez nous rejoindre pour cette balade détente d’environ une heure.
Accordez vous ce temps privilégié et venez expérimenter, développer et stimuler tous vos sens en pleine conscience des éléments qui vous entourent.
Cela vous permettra certainement de refaire le plein d’énergie et de vitalité.

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